Полезные фитнес-ссылки 2014-2016 год:
==========
Всё самое интересное о профессиональном бодибилдинге на Амбал.ру
Из полезного для похудальщиков - калькулятор калорий (http://www.ambal.ru/calories.php)
http://www.ambal.ru/
==========
С этого сайта беру калорийность всех продуктов
http://www.calorizator.ru
http://health-diet.ru/otvet/
http://findfood.ru/component/kalcij/product/
==========
Сайт позволяет просчитать и отслеживать все 40 параметров в питании.
Возможность ведения рациона, ежедненвника наблюдений, таблиц параметров и т.д.
==========
Сайт с описанием стандартов на продукты. Международный эталон состава продукта. Чтобы чернослив был признан черносливом - он должен соответствовать праметрам указанным на этом сайте. Ну и так по всем остальным продуктам. Есть абсолютно вся информация от БЖУ и пищевых волокон, до микроэлементов и минералов.
К некоторым неудобствам можно отнести то что он на английском языке
"Agricultural Research Service United States Department of Agriculture National Nutrient Database for Standard Reference Release 27"
"Welcome to the USDA National Nutrient Database for Standard Reference (Добро пожаловать в базу данных USDA Национальный справочник питательных веществ длястандартных продуктов)"
http://ndb.nal.usda.gov/
==========
Диетический дневник. Возможность ведения рациона с планированием и отслеживанием пяти параметров питания, ежедненвника наблюдений, таблиц параметров и т.д.
http://dietadiary.com
==========
Планирование меню
http://www.plan-menu.ru/
http://daily-menu.ru/
===========
Полноценная информация по здоровому образу жизни
http://www.zozhnik.ru/
Расчет процента жира в организме
http://www.scientificpsychic.com/fitness/diet-calculator-ru.html
beregifiguru.ru в разделе "Определение процента жира по замерам"
===========
Фитнес, бодибилдинг, спортивное питание. Программы тренировок. Описание упражнений.
http://dailyfit.ru/ (Фитнес, бодибилдинг, спортивное питание, примеры упражнений, справочник мышц и упражнений для них )
http://forap.ru/
http://www.tvoytrener.com (автоматические калькуляторы создания тренировок)
http://body-zone.ru/exercise (Упражнения по фитнесу и бодибилдингу)
==========
Сайт Дениса Борисова. Описание упражнений. Программы тренировок. Схемы питания, в том числе и раздельного. Схемы и таблицы раздельного питания.
http://www.fit4life.ru/
==========
Дневники тренировок
on-line
http://www.gympad.ru/ (с августа 2015 года стал платным для новых пользователей. )
https://www.runtastic.com/ куча модулей для различных видов спорта и физической активности.
android