Питание как езда на велосипеде
Питание как езда на велосипеде. Достаточно один раз научиться и все, и ты уже ездишь. Сначала неуверенно, потом уже смелее, потом даже не держась руками за руль или едешь на большой скорости по горным спускам.
Вернемся к велосипеду. Аналогия между обучением езды на велосипеде и методик похудения:
- Смотреть на велосипед из окна и мечтать - обертывания грязью, горчичные ванны и т. п.
- Крутить как бы педали ногами лежа на спине — ходить в сауну/баню
- Идти рядом с велосипедом — не есть после шести
- Сесть на руль и крутить педали руками — сушка как у бодибилдеров
- Садиться штырь от седла на велосипеде -диета Дюкана (Аткинса)
...дальше домысливать можно самостоятельно о всех многообразиях диет.
Все продукты это либо лекарства, либо яд. Причем лекарства в большой дозе тоже превращаются в яд, а яд в малых дозах может является лекарством.
Странно, но многие понятия на сегодня сильно изменились до противоположности. Лечение таблетками, уколами, мазями и прочей фармакологией является официальной медициной. А лечение методом подбора еды и лечебных трав называется нетрадиционной медициной.
Причины ожирения заложены исключительно в структуре питания. Что дает официальная медицина в уколах и таблетках? - только недостающие организму вещества в виде макро и микроэлементов, витаминов, в виде химических соединений.
Те же гормональные нарушения в организмах вызваны исключительно структурой питания.
Например: Щитовидная железа.
Для лечения назначают йод содержащие препараты. Ну и кто тебе мешает есть ежедневно суточную норму йода?
На время лечения щитовидной железы необходимо перейти на вегетарианскую диету с включением в нее живых растений, корнеплодов, фруктов, орехов, растительных белков. В них есть необходимый вам органический йод. В питании должны присутствовать, по мере возможности, свежие продукты моря: рыба, креветки, крабы, лангусты, мидии и т. д.; морские водоросли типа цитозеры, фукуса, ламинарии.
То же самое покажет разбор структуры питания и по остальным гормонам.
Но что делают люди с нарушением гормонов при начавшемся ожирении? - а страдают фигней и садятся на диету Дюкана (Аткинса) разбавленную блинами из муки высшего сорта или шлифованным рисом... Или перестают есть все жиры. А дальше стон и вой о гормонах... И после этого для «гормональных жиробасиков» все люди, которые дают дельные советы о смене рациона — сЦуки поганНые смеющиеся над горем.
В этой галактике все происходящее подчиняется законом математики. Нет ни одного процесса в живом и неживом мире который не подчинялся бы законам математики. Человеческий организм не является исключением, он также описан с математической точки. Известна энергия потребляемая, расходуемая. Баланс энергий обеспечивает стабильный вес, а нарушение баланса приводит к дистрофии или ожирению.
Давным давно посчитано сколько должно поступать калорий, белков, жиров, углеводов, пищевых волокон, макроэлементов, микроэлементов, витаминов. Держи все показатели в коридоре рекомендованных значений и не будет болезней. Недостаток микро и макроэлементов, витаминов гарантировано приведет к нарушению работы эндокринной системы и последующим печальным последствиям.
В человеческом организме все взаимосвязано и питание должно быть разнообразным и сбалансированным. Обеспечивающие организм всеми необходимыми элементами для жизнедеятельности.
Надеюсь тема автомобилей всем достаточно близка. Давайте проведем аналогию между авто и человеком.
Для того чтобы быстро ехать нужен хороший бензин! А про остальные слагаемые уже забыли? А равномерно накаченные шины, чтобы не улететь с дороги? А представь что одно колесо вообще проколото, и что быстро доедешь? А если не зальешь в двигатель масло или антифриз, далеко уедешь? Или стекло лобовое залитое дождем/забрызганное грязью? Или нет водительского сиденья, как такой вариант? А зимой без работающей печки или лобового стекла? А попробуйте засыпать сахар в топливный бак — ведь он так нужен!
Или не хватает всего 40 грамм (это треть всего объема!) тормозной жидкости в системе тормозов? И пофигу, что ты залил полный бак бензина на 50 литров, все равно далеко не уедешь.
Даже есть поговорка: Мал золотник, да дорог!
Нет малозначительного или несущественного!
Так же и у человека, нет второстепенных деталей. Все важно в питании. Калорийность еды это всего лишь бензин. А вот все остальные элементы питания позволяют эффективно и правильно расходовать калории. Без пищевых волокон не формируется пищевой комок, нарушается перистальтика кишечника. Без макро, микро элементов не формируются гормоны и ферменты, ткани организма. Убирая жиры — автоматически исключаешь все жирорастворимые витамины, а без витаминов не формируются ферменты и гормоны.
У людей есть ум (способность мыслить) и знания. Если человек умеет использовать знания, то у него успех, если не умеет, то он унылое говно и неудачник. Ну если нет ума или знаний, то результат будет однозначный — унылое говно! Вот как все связано!
На книжной полке много книг, но ведь книжная полка от этого умнее не стала? Так же и с человеком — обладать знаниями и использовать знания это две большие разницы.
PS. Дочка-отличница готовится к сдаче экзамена по неорганической химии. Предложил ей пойти со мной попить оксид водорода с ложечкой меда. Поняла не сразу. Знания есть, а вот использовать знания в реальной жизни еще нужно учиться и учиться.
Правильное похудение возможно только при переходе на полноценное, правильное питание.