Невежество
Как у Задорнова Михаила визитная карточка: "Ну тупые Американцы", так и у меня во всех заметках скоро будет фраза: "Ну огромное невежество в вопросах питания!".
Теперь цитаты непродвинутых в питании:
"Если кушать продукты предназначены для диабетиков, особенно фруктозу и сорбит, то тоже станешь диабетиком"
"Гречку нельзя есть при похудении, потому что гречкой откармливают дистрофиков"
Конечно поедая диабетические продукты сверх меры можно получить любое ожирение. Хоть простое ожирение, хоть со степенями, или ожиреть вплоть до рекорда в книге Гиннеса. Продукты для диабетиков тоже обладают калорийностью, на то они и продукты. Главное понимание, что если калорий с едой приходит больше чем расходуется, то излишек поступившей энергии откладывается в жир. У продуктов рекомендуемых диабетикам есть неоспоримое преимущество, эти продукты наносят меньше вреда организму. Например рекомендуемая доза сахара-рафинада для здорового человека 15-20 грамм в сутки, а фруктозы 30-40 грамм в сутки. Существенная разница и в цене продуктов. Фруктоза продается по цене в четыре раза выше чем сахар-рафинад.Поэтому и возник такой класс как продукты для диабетиков. Типа совсем здорового человека можно кормить ядом, а потом он никуда не денется и будет покупать более дорогие продукты, если сразу не хочет платить за более дорогие сладкие порошки.
Выстраивайте свою цепочку знаний. Следите за целостностью цепочки. Недостаток знаний выражается в первую очередь в отсутствии результата при приведении тела в к параметрам здорового тела.
Если ваша семья отказывается переходить на Ваше здоровое питание, значит опять же у Вас не хватает знаний как убедить свою семью или банально не хватает знаний как приготовить вкусно здоровую и правильную пищу, не хватает знаний по планированию рациона. Очень часто в качестве аргумента при переходе на правильное питание приводится слово "потому-что" или синонимы, но это не аргумент.
Знания должны быть не только объемными, но и целостными, взаимосвязанными. Вам нужно подняться наверх из ямы и нужна цепочка из знаний идущая вверх. Отсутствие всего одного звена или одно слабое(рвущиеся) звено цепочки не даст возможности выбраться из ямы в которую попали вы или ваши родственники, несмотря на то что очень много звеньев знаний будет объемными и крепкими.