Поддержка родных в ПП
Мысли о таком вопросе как поддержка близкими людьми, родственниками, семьей в нелегком деле перехода к правильному питанию и здоровому образу жизни.
Собственно десять месяцев назад в инете рассматривал фотки всяческих самовзрощенных домашних спортсменов и заинтересовался фотками до и после ожирения и штанги. Супруга поглядывала в это время на монитор и говорила, что это все не по настоящему, и это все фотошоп. А когда находил фотки до-в_процессе-после с особыми приметами на теле в виде татуировок, шрамов аппендицита, родинок, то супруга говорила что это все таблетки для похудения и ничего хорошего в этом нет! На мое скромное:"а может правильное питание, спорт и подсчет калорий?" отвечала что без таблеток быть такого не может, ну или человек голодал. Такая поддержка не является поддержкой! Но это не со зла а от незнания предметной области.
В процессе коррекции, своей программы силовых тренировок, прочитал книгу Владимира Турчинского "Взрывная философия" и она действительно взорвала мое отношение к питанию и силовым тренировкам, а самое главное изменила конечную цель. Итого цель поменялась. Нужно быть не сильным и толстым, как стронгмэн, а сильным и стройно-мускулисто-привлекательным. Потом поменялось отношение к построению питания.
С чем я столкнулся, что близкие люди, которые хотят помочь тебе давая не совсем полезные советы в виде шуток и подколок вызывают отрицательную реакцию с твоей стороны. Поскольку находишься в режиме перестройки своего сознания и питания, то воспринимаешь родных не так как они того заслуживают. Сначала детский садик, потом школа и т.п. в сознание вбивают стадное чувство есть как все, пить как все и прочий не полезный бред. А теле-реклама ежедневно гласит ВСЕ-ВСЕ обжираются фаст-фудами и лекарствами от изжоги. "Спрыгнуть" с со стадной идеологии неправильного питания, внушаемой десятилетиями, очень тяжело психологически. Ломая эти детские стереотипы, человек находится в нервном напряжении, состоянии стресса и часто воспринимает любые советы, замечания и приколы родных не совсем адекватно.
Мой отец перешел на свою версию правильного питания примерно 22 года назад. А в этом году отец увидел мои результаты, мои наработки по правильному питанию и был восхищен. Я смог изучить больше, чем это получилось тогда давно у моего отца и он мне только сейчас признался, что считал что мы всей семьей смеемся над ним, над его переходом на правильное питание.
Что я сегодня думаю, что переходя на правильное питание человек должен быть убежден, что делает правильное и хорошее дело. Ни в коем случае не отгораживаться от семьи уходить в себя, не инкапсулироваться, защищаясь от родных любым доступным психологическим способом. Нужно наоборот вовлекать свою семью в процесс перехода на правильное питание. При вовлечении семьи в правильное питание нужно радостно делится информацией по правильному питанию. Причем при вовлечении семьи в ПП нужно опираться на признанные научные исследования, а не на друга/подругу которые этим способом схуднули. Тогда родные начнут тебе помогать, они тоже начнут читать и что то интересное про ПП тебе рассказывать, делиться своими идеями и совместные усилия дадут мощный и устойчивый результат.
== да пребудет с нами поддержка родных и близких! ==